PEMBELAJARAN PJOK KELAS 1 SEMESTER GANJIL 2024/2025 MATERI AKTIVITAS SENAM

   Nama Guru    : Anggie Tiara Putri, S.Pd.

Materi            : Aktivitas Senam

Kelas             : 1C Teori

Hari & Tgl      : Jumat, 1 November 2024

Semester       : Ganjil

Pertemuan    : 2

Hallo, Assallamualaikum anak anak sholeh sholehah semuanya Selamat Datang & Selamat belajar bersama di SD Al Azhar 1 Bandar Lampung dengan keadaan sehat & gembira selalu.

Ini adalah blogger ruang pembelajaran PJOK dikelas 1 dengan tujuan untuk acuan belajar anak anak semua dirumah, anak anak sholeh sholehah semuanya kita akan belajar bersama menyenangkan dengan Bu Guru bernama Ibu Anggi😊, 

yukk kita mulai pembahasan Materi Pembelajaran pertama di semester ini, Selamat Membaca ...

Tujuan Pembelajaran:

Melalui kegiatan menyimak peragaan, peserta didik dapat :

• Memahami apa pengertian senam

• Memahami apa saja jenis jenis senam

• Memeragakan variasi jenis-jenis aktivitas gerakan senam

• Memeragakan variasi latihan beberapa gerakan senam dengan gerakan yang baik dan benar

Pengertian Gerak Senam

Senam adalah latihan gerakan tubuh yang dipilih dan diciptakan dengan berencana, disusun secara sistematis dengan tujuan membentuk dan mengembangkan pribadi secara harmonis.

 Gerak Dasar Senam

A. Gerak Keseimbangan Statis

.Keseimbangan statis adalah kemampuan untuk mempertahankan posisi tubuh dalam keadaan diam atau tidak berubah. Dengan kata lain, keseimbangan statis adalah keseimbangan yang tidak bergerak.

Contoh keseimbangan statis adalah: Berdiri dengan satu kaki, Berdiri di atas papan keseimbangan, Meniru sikap pesawat terbang, Kayang.

• 
  
  
  

  B. Gerak Keseimbangan Dinamis

  .Keseimbangan dinamis adalah kemampuan tubuh untuk mempertahankan keseimbangan saat bergerak atau melakukan aktivitas. Keseimbangan dinamis melibatkan kontrol tubuh karena tubuh bergerak dalam ruang. 

  Contoh latihan keseimbangan dinamis adalah: Menyapu, Berjalan, Berlari, Senam.

Baik, Berikut adalah materi yang akan kita pelajari di pembelajaran sekolah, semoga anak anak semua paham yaaa...

Sampai jumpa disekolah sholeh & sholehah bu guru, jangan lupa ibadah dan menjaga kesehatan🙂

Untuk penunjang pemahaman anak anak berikut ibu guru cantumkan video pembelajaran terkait materi Aktivitas Senam, selamat menyaksikan ...

Bismillah TEST UKG

 

Nama Guru    : Anggie Tiara Putri, S.Pd.

Materi            : Aktivitas Gerak Dasar Manipulatif  (Teknik Lemparan)

Kelas             : 2A

Hari & Tgl      : Kamis, 31 Oktober 2024

Semester       : Ganjil

Pertemuan    : 2

 

 

Hallo, Assallamualaikum anak anak sholeh sholehah semuanya Selamat Datang & Selamat belajar bersama di SD Al Azhar 1 Bandar Lampung dengan keadaan sehat & gembira selalu.

Ini adalah blogger ruang pembelajaran PJOK dikelas 2 dengan tujuan untuk acuan belajar anak anak semua dirumah, anak anak sholeh sholehah semuanya kita akan belajar bersama menyenangkan dengan Bu Guru bernama Ibu Anggi😊, 

yukk kita mulai pembahasan Materi Pembelajaran pertama di semester ini, Selamat Membaca ...

 

 

Tujuan Pembelajaran:

Melalui kegiatan menyimak peragaan, peserta didik dapat :

• Memahami apa pengertian gerak dasar manipulatif

• Memeragakan variasi jenis-jenis latihan gerak dasar manipulatif

• Memeragakan variasi latihan melempar & menangkap bola yang baik dan benar

 

 

Pengertian Gerak Dasar Manipulatif

pengertian gerak nonlokomotor adalah gerakan olahraga yang dilakukan di tempat tanpa adanya ruang gerak. Gerakan ini dilakukan hanya dengan menggerakkan anggota badan, sendi, atau otot, dengan kondisi badan statis atau diam ditempat.

Contoh dari gerak lokomotor antara lain adalah menggeleng, menoleh mengayun, membungkuk, bergantung, jinjit, menggenggam, memuntir tubuh, menunduk.

 

 

 

Contoh Gerak Manipulatif dalam permainan bola kasti (Lempar & tangkap)

Untuk mengetahui lebih lanjut terkait contoh gerak manipulatif, berikut penjelasannya:

1.      1. Lemparan Mendatar

Lemparan mendatar adalah teknik melempar bola yang dilakukan dengan ayunan dari samping badan ke arah dada. Lemparan ini digunakan untuk memberikan bola kepada teman satu tim dalam jarak yang tidak terlalu jauh

 

 

 

 

 

 

 

 

2.      2. Lemparan Melambung

Lemparan melambung adalah teknik melempar bola dalam permainan kasti yang dilakukan untuk mengoper bola kepada rekan setim yang jaraknya jauh. Bola yang dilempar melambung akan berada di atas kepala, dan posisi yang tepat adalah antara dada dan pusar penerima.

 

 

3.      3. Lemparan Bawah

Lemparan bawah atau underhand throw adalah teknik melempar bola dalam permainan kastil yang dilakukan dengan cepat dan dalam jarak dekat. Lemparan ini biasanya dilakukan dalam keadaan darurat untuk mematikan lawan dengan segera.

 

 

 

 

 

 

Baik, Berikut adalah materi yang akan kita pelajari di pembelajaran sekolah, semoga anak anak semua paham yaaa...

Sampai jumpa disekolah sholeh & sholehah bu guru, jangan lupa ibadah dan selalu menjaga kesehatan🙂 

berikut bu guru lampirkan video pembelajaran untuk acuan kalian belajar dirumah, selamat menyaksikan.

 

 Kesimpulan:

Alhamdulillah Pembelajaran pertemuan pertama hari ini berjalan baik dan lancar.

Setelah melakukan pembelajaran hari ini, dapat disimpulkan bawah capaian pembelajaran tentang Gerak nonLokomotor (Aktivitas Gerak Senam Keseimbangan Statis) di kelas 2A terdapat 5 siswi perempuan yang belum mampu melakukan dengan baik dan lancar , sedangkan siswa lakilaki dikelas 2A terdapat 3 siswa lakilaki yg belum mampu mempraktikkan nya dengan baik.