Materi Ajar PJOK Kelas 2 Aktivitas Air (Mengambil Nafas, Berjalan dipinggir kolam dan berjalan didalam kolam)

     MATA PELAJARAN PJOK 

Nama Guru    : Anggie Tiara Putri, S.Pd

Materi            : Aktivitas Air (Teori)

Kelas             : 2

Hari&Tgl      : Kamis, 26 Januari 2023

Semester       : 2 (genap)

Pertemuan ke : 1

A.     Tujuan Pembelajaran

Melalui kegiatan menyimak informasi dan peragaan, peserta didik dapat :

·      Siswa dapat menjelaskan prosedur gerak dasar berjalan berpegangan di air.

·      Siswa dapat menjelaskan prosedur gerak dasar mencipratkan air ke muka.

B. Prosedur gerak dasar berjalan berpegangan di air.

1. Pernapasan

Bagaimana caranya membuat gelembung udara?

Awali dengan mengambil napas dalam-dalam.

Ambil napas melalui mulut. Lalu, bungkukkan badan dan masukkan kepala ke dalam air.

Tiupkan udara dalam air sampai habis.

Lakukanlah berulang-ulang Ayo, berjajarlah di dalam kolam. Lalu, berpegangan pada dinding kolam. Lakukan latihan bernapas di dalam air.

Ambil napas dalam- dalam melalui mulut. Lalu, masukkan kepala ke dalam air. Tiupkan udara sampai habis di dalam air. Lakukanlah secara berulang-ulang.

A. Pengenalan Air

1. Berkeliling di pinggir kolam

Ayo, berbarislah di pinggir kolam.

kita akan berkeliling di pinggir kolam

Setelah satu putaran,

masuklah ke dalam kolam melalui tangga.

 

2. Berkeliling di dalam kolam

Sekarang berbarislah di dalam kolam dangkal.

Kita akan berjalan di dalam air,

berjalan mengelilingi kolam yang dangkal.

Setelah satu putaran, cobalah berlari.

Lakukan berlari melewati air dengan perlahan,

lalu lebih cepat ... cepat ... dan lebih cepat.