Nama Guru : Anggie Tiara Putri, S.Pd.
Materi : Aktivitas Senam (Keseimbangan)
Kelas : 2B
Hari & Tgl : Senin, 4 November 2024
Semester : Ganjil
Pertemuan : 3 (Penilaian Harian)
Hallo, Assallamualaikum anak anak sholeh sholehah semuanya Selamat Datang & Selamat belajar bersama di SD Al Azhar 1 Bandar Lampung dengan keadaan sehat & gembira selalu.
Ini adalah blogger ruang pembelajaran PJOK dikelas 2 dengan tujuan untuk acuan belajar anak anak semua dirumah, anak anak sholeh sholehah semuanya kita akan belajar bersama menyenangkan dengan Bu Guru bernama Ibu Anggi😊,
yukk kita mulai pembahasan Materi Pembelajaran pertama di semester ini, Selamat Membaca ...
Tujuan Pembelajaran:
Melalui kegiatan menyimak peragaan, peserta didik dapat :
• Memahami apa pengertian senam
• Memahami apa saja jenis jenis senam
• Memeragakan variasi jenis-jenis aktivitas gerakan senam (Keseimbangan Statis & Keseimbangan Dinamis)
• Memeragakan variasi latihan beberapa gerakan senam dengan gerakan yang baik dan benar
Pengertian Gerak Senam
Senam adalah latihan gerakan tubuh yang dipilih dan diciptakan dengan berencana, disusun secara sistematis dengan tujuan membentuk dan mengembangkan pribadi secara harmonis.
Gerak Dasar Senam
A. Gerak Keseimbangan Statis
.Keseimbangan statis adalah kemampuan untuk mempertahankan posisi tubuh dalam keadaan diam atau tidak berubah. Dengan kata lain, keseimbangan statis adalah keseimbangan yang tidak bergerak.
Contoh keseimbangan statis adalah: Berdiri dengan satu kaki, Berdiri di atas papan keseimbangan, Meniru sikap pesawat terbang, Kayang.
B. Gerak Keseimbangan Dinamis
.Keseimbangan dinamis adalah kemampuan tubuh untuk mempertahankan keseimbangan saat bergerak atau melakukan aktivitas. Keseimbangan dinamis melibatkan kontrol tubuh karena tubuh bergerak dalam ruang.
Contoh latihan keseimbangan dinamis adalah: Menyapu, Berjalan, Berlari, Senam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar