MATERI PEMBELAJARAN GERAK DASAR LOKOMTOR KELAS 1 SEEMSTER GANJIL

Nama Guru     : Anggie Tiara Putri, S.Pd.

Materi              : Aktivitas Gerak Dasar Lokomotor (Kombinasi gerakan berlari) 

Kelas               : 1D

Hari & Tgl      : Senin, 21 Juli 2025

Semester          : Ganjil

Pertemuan ke  : 1

 

Hallo, Assallamualaikum anak anak sholeh sholehah semuanya Selamat Datang & Selamat belajar bersama di SD Al Azhar 1 Bandar Lampung dengan keadaan sehat & gembira selalu.

Ini adalah blogger ruang pembelajaran PJOK dikelas 1 dengan tujuan untuk acuan belajar anak anak semua dirumah, anak anak sholeh sholehah semuanya kita akan belajar bersama menyenangkan dengan Bu Guru bernama Ibu Anggi😊, yukk kita mulai pembahasan Materi Pembelajaran pertama di semester ini, Selamat Membaca ...

Adapun ketentuan anak Sholeh & sholehah untuk mengikuti kegiatan pembelajaran PJOK Praktek di sekolah yaitu:

1.      Keadaan sehat

2.      Memakai pakaian seragam Olahraga

3.      Membawa botol minum masing-masing

 

Baik langusung saja kita mulai pembelajaran materi nya yaa, selamat membaca

Tujuan Pembelajaran:

Melalui kegiatan menyimak peragaan, peserta didik dapat :

• Memahami apa pengertian gerak dasar lokomotor

• Memeragakan variasi jenis-jenis latihan gerak dasar lokomotor

• Memeragakan variasi latihan berjalan & berlari yang baik dan benar

 

A.    PENGERTIAN GERAK LOKOMTOR

gerak lokomotor adalah gerak perpindahan tempat, dari satu posisi ke posisi lainnya. Dalam hal ini, individu diharuskan untuk memindahkan tubuh dari posisi A ke posisi B atau ke posisi C. Saat berpindah, tubuh akan terangkat kemudian diproyeksikan ke atas untuk menuju ke posisi kedua. Dalam suatu keterampilan gerak, jenis gerak lokomotor bersifat dinamis karena memindahkan tubuh ke tempat lain.

 

B.     CONTOH GERAK DASAR LOKOMTOR

Untuk mengetahui lebih lanjut terkait contoh gerak lokomotor, berikut penjelasannya:

• Kombinasi Berjalan

Berjalan adalah gerakan dasar di mana seseorang bergerak dengan berpindah kaki secara bergantian, menjaga satu kaki di tanah sepanjang waktu.

 

• Berlari

Berlari adalah gerakan cepat di mana seseorang bergerak dengan mengangkat kaki secara bergantian dan memiliki momen saat kedua kaki dalam udara.

• Berjingkat

Berjingkat adalah gerakan melompat atau mendorong diri ke atas menggunakan satu kaki, seringkali digunakan untuk mencapai tempat yang lebih tinggi atau melewati rintangan.

 

• Berguling

Berguling adalah gerakan berputar atau berbalik-balah di atas tubuh, sering digunakan dalam bermain atau senam lantai.

• Berjalan jongkok

Berjalan jongkok adalah berjalan dengan postur jongkok, di mana seseorang menurunkan tubuh sehingga pantat mendekati tanah dan berjalan dengan posisi lutut tekuk.

 

Berikut materi yang akan kita pelajari di pembelajaran sekolah, semoga anak anak semua paham yaaa...

Sampai jumpa disekolah sholeh & sholehah bu guru dengan keadaan sehat & gembira, jangan lupa ibadah dan menjaga kesehatan🙂