RINGKASAN MATERI PERSIAPAN SAS SEMESTER GENAP KELAS 2 Tahun Ajaran 2025/2026

 Nama Guru : Anggie Tiara Putri

Mata Pelajaran : PJOK 

Hari/Tanggal : Selasa, 2 Juni 2026

Kelas : 2

Materi Ajar : Rangkuman Materi Semester Genap

---

🎯 Tujuan 

Setelah mengikuti pembelajaran, siswa diharapkan dapat:

1. Mengetahui arti dari materi semester genap (gerak irama, aktivitas air, kebugaran jasmani, dan kebersihan lingkungan)

2. Menyebutkan  macam gerakan dan jenis dari materi semester genap (gerak irama, aktivitas air, kebugaran jasmani, dan kebersihan lingkungan)

3. Menyebutkan cara melakukan gerakan dari tiap-tiap materi semester genap (gerak irama, aktivitas air, kebugaran jasmani, dan kebersihan lingkungan)

4. Menunjukkan rasa percaya diri saat melaksanakan Sumatif Akhir Semester.

---

📖 Uraian Materi

1. GERAK IRAMA

Aktivitas gerak ritmik adalah rangkaian gerak manusia yang dilakukan dalam ikatan pola irama/lagu, atau gerakan yang tidak di iringi musik dengan gerakan tertentu.

Contoh Gerakan:

1. Jalan ditempat

2. Gerakan ayunan lengan

3. Gerakan memutar lengan dan memutar badan

4. Gerakan langkah kedepan dan kebelakang.

2. AKTIVITAS AIR (Gerak Dasar Meluncur)

Dalam materi renang terkhusus kelas 1 memperlajari gerakan & tata cara melakukan Gaya Dasar Meluncur.

Gaya meluncur berfungsi untuk mempercepat gerakan sebelum memulai gerakan renang.

- Cara melakukan gerakan renang:

1. Posisi awal berdiri tegap menempel dinding kolam.

2. Salah satu kaki ditekuk dan telapak kaki diletakkan pada dinding kolam.

3. Bungukkukkan badan ke depan hingga badan sejajar dengan permukaan air. Posisi kedua tangan diluruskan kedepan dan juga sejajar dengan permukaan air.

4. Untuk melakukan gerakan meluncur, dorong badan dengan menolakkan kaki yang menempel pada dinding.

5. Setelah tubut terdorong kedepan, luruskan dan rapatkan kedua kaki ke belakang dan sejajar dengan permukaan air.

3. KEBUGARAN JASMANI

Dalam Kegiatan Olahraga, Kebugaran Jasmani dapat diartikan dengan kemampuan tubuh dalam melaksanakan aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah yang berlebih

Adapun Cara-cara untuk menjaga tubuh agar selalu bugar & sehat. Seperti: 

1. Rutin Berolahraga

2. Makan makanan yang bergizi

3. Perbanyak minum air putih

4. Istirahat yang cukup

5. Rajin menjaga kebersihan tubuh

Dengan kita melaksanakan cara-cara menjaga kebugaran jasmani dengan baik dan rutin, maka kesehatan tubuh akan selalu terjaga dan kita akan mampu melaksanakan aktivitas sehari-hari dengan kondisi tubuh yang maksimal.

Adapun jenis-jenis aktivitas untuk meningkatkan kebugaran jasmani untuk tubuh kita:

A. Latihan Kekuatan Otot Lengan:

- Push Up

- Angkat Barbel

- Pull Up

- Bergantung

B. Latihan Kekuatan Otot Kaki:

- Berlari

- Melompat

- Permainan Lompat Tali

- Permainan Engklek

4. KEBERSIHAN lINGKUNGAN (Pengolahan Jenis Sampah)

1. Sampah Organik (Sampah Basah)

Sampah organik adalah sampah yang berasal dari sisa makhluk hidup (tumbuhan dan hewan). Sampah ini bisa membusuk dengan sendirinya dan bisa diubah menjadi pupuk.

• Ciri-ciri: Mudah hancur, berbau jika membusuk, dan ramah lingkungan.
• Contoh:
• Sisa makanan dan nasi.
• Kulit buah (pisang, jeruk).
• Sayuran yang sudah layu.
• Daun kering dan ranting pohon

2. Sampah Anorganik (Sampah Kering)

Sampah anorganik adalah sampah yang tidak berasal dari makhluk hidup dan biasanya dibuat oleh pabrik. Sampah ini sangat sulit atau butuh waktu ratusan tahun untuk bisa hancur atau terurai di dalam tanah.

• Ciri-ciri: Tidak bisa membusuk, keras/tahan lama, dan bisa didaur ulang menjadi barang baru.
• Contoh:
  • Botol plastik dan kantong kresek.
  • Kaleng minuman.
  • Kaca atau botol beling.
  • Potongan kertas dan kardus

Manfaat Memilah Sampah Sejak Kecil

1. Menjaga kebersihan: Lingkungan menjadi rapi dan tidak bau.
2. Mencegah penyakit: Sampah menumpuk menjadi sarang nyamuk dan kuman.
3. Membantu bumi: Sampah anorganik bisa dibuat menjadi kerajinan tangan, sedangkan sampah organik bisa menjadi pupuk tanaman agar subur.

Baik anak anak solih dan soliha berikut adalah ringkasan materi yang akan keluar di Sumatif Akhir Semester Tahun Ajaran 2025/2026, ssilahkan dipelajari semoga anak anak paham dan dapat mengerjakan soal Ujian dengan lancar,

Jangan lupa beribadah & jaga kesehatan ya, Salam Sehat.