1. IDENTITAS BLOGGER
Hari/Tanggal: Rabu, 14 Oktober 2026
Nama Guru: Anggie Tiara Putri, S.Pd.
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Kesehatan & Olahraga
Materi : Pembahasan Materi STS
PEMBELAJARAN OLAHRAGA
Kegiatan Olahraga dilakukan dalam kegiatan pembelajaran disekolah bertujuan untuk meningkatkan kesehatan tubuh siswa, melatih gerak motorik siswa, melatih kerja sama dan percaya diri siswa. Sebelum melakukan pembelajaran olahraga harus melakukan gerakan Pemanasan bertujuan untuk mempersiapkan tubuh untuk dapat bergerak lebih efesien.
PENGERTIAN GERAK DASAR LOKOMTOR
gerak lokomotor adalah gerak perpindahan tempat, dari satu posisi ke posisi lainnya. Dalam hal ini, individu diharuskan untuk memindahkan tubuh dari posisi A ke posisi B atau ke posisi C. Saat berpindah, tubuh akan terangkat kemudian diproyeksikan ke atas untuk menuju ke posisi kedua. Dalam suatu keterampilan gerak, jenis gerak lokomotor bersifat dinamis karena memindahkan tubuh ke tempat lain.
Contoh gerakan nya:
1. Berlari
2. Berjalan
3. Melompat
4. Berguling
Pengertian Gerak Nonlokomotor
pengertian gerak nonlokomotor adalah gerakan olahraga yang dilakukan di tempat tanpa adanya ruang gerak. Gerakan ini dilakukan hanya dengan menggerakkan anggota badan, sendi, atau otot, dengan kondisi badan statis atau diam ditempat.
Contoh dari gerak Nonlokomotor:
1. Membungkuk
2. Menekuk tubuh
3. Menoleh
4. Jalan ditempat
5. Lari ditempat
Pengertian Gerak Dasar Manipulatif
Gerak Dasar Manipulatif adalah Gerak manipulatif adalah salah satu bentuk aktivitas gerak dasar yang dilakukan oleh anggota badan dengan menggunakan objek. Dengan melatih gerak manipulatif dapat menjadi lebih sehat, kuat, lincah dan percaya diri.
contoh gerakan nya:
1. Melempar
2. Menangkap
3. Menendang
4. Permainan Sepak Bola
5. Permainan Bola Basket
Contoh soal soal :
1. Jelaskan pengertian gerak Lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif?
2. Sebutkan 4 gerakan gerak Lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif yang kamu ketahu !
3. Sebelum olahraga harus melakukan gerakan?
4. Gerakan memutar tangan melatih otot apa?
5. Apa tujuan melakukan gerak dasar Lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif?
Komentar
Posting Komentar